고구마의 놀라운 효능ㅣ고구마와 함께 먹으면 좋은음식ㅣ고구마와 함께 먹으면 나쁜음식ㅣ부작용

안녕하세요! 건강이야기입니다 고구마는 따뜻한 색과 달콤한 맛으로 우리의 입맛과 마음을 사로잡는 훌륭한 식품 중 하나입니다 이 뿌리작물은 영양가 가득하며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 가족과 친구들과 함께 즐겁게 먹을 수 있는 다재다능한 재료입니다 그리고 덤으로 건강에도 이로운 이 미소를 짓게 하는 고구마의 다양한 장점들을 알아보고 싶지 않으신가요? 미국에서는 주로 "사탕 고구마"로 불리며, 고기와 곁들여 먹는 것이 일반적입니다 하지만 일본에서는 "고사리모"라는 이름으로 디저트로도 인기를 끄는 등, 고구마의 다양한 활용법이 존재합니다 이번 영상에는 고구마의 놀라운 효능, 고구마와 함께 먹으면 좋은 음식 3가지 고구마와 함께 먹으면 안좋은 음식3가지에 대해 이야기하겠습니다 #고구마#고구마효능#군고구마#생고구마#고구마다이어트#밤고구마#호박고구마#자색고구마#암#암극복#치매#치매예방#치매방지 #제철과일#제철음식#만성염증#독소#건강#건강정보#토마토 #토마토효능#김치#동치미#고구마레시피#고구마요리