제주도 아이다4 마스터프리다이버 교육&트레이닝 문섬한개창 수온25도 / 둘째날

☆개방수역교육☆ 4회(최소 2일) ○개방수역 프리다이빙을 위한 적절한 몸품기 / 스트레칭     교육 지도 연습 ○개방수역 교육을 위해 필요한 장비 준비 연습 - 바닥추와     유도줄 다루고, 안전 매듭 묶기, 정확한 수심 설정 ○FRC 다이브의 원리를 이해하고 연습 ○마우스필 기술의 원리를 이해하고 FRC 다이브와 함께 연습 ○FRC 다이브 ○수심 20m에서 핀 한쪽을 벗고 오직 하나의 핀을 사용하여     적절한 핀차기 기술로 유영해 돌아오기 ○다이브 교육을 위한 준비로서 폐에 공기를 가득채운 상태로     (패킹을 하지 않고) 스트레칭 및 RV 스트레칭(RV 이하로      최대 3회 역방향 패킹) ○OW 다이브 교육을 위해 필요한 장비 준비 ○지속적으로 FRC 다이브와 마우스필 기술을 동시에 연습 ○수심 20m에서 의식상실한 프리다이버 구조 ○마스크 없이(마스크를 목 부위로 내린다) 수심 20m에서    상승 ○안전한 방법으로 최대 수심 38m로 VWT 다이브 총 4회     수행 ○수심 20m 부근에서 마우스필을 수행하여 다이브하기 ○OW 다이브 교육을 위해 필요한 장비를 개별적으로 준비 ○몸풀기의 일환으로 FRC 다이브 후 목표 수심 다이브를     하는 개방수역 교육 계획 짜기 ○버디 절차를 고려하면서 바이핀을 사용하여 최소 32m(수심     이 10m보다 깊은 곳 수온이 섭씨 12도 이하면 28m)에서     최대 38m 수심 사이로 컨스탄트 웨이트 다이브 안전하게     수행하기 반드시 마우스필 기술을 사용해야 한다 ○바이핀 한쪽만 착용한 상태로 그 추진력을 이용하여     수심 15m에서 의식상실(BO) 프리다이버 구조 ○자력으로 움직일 수 없는 프리다이버에게 구조 호흡을    수행하며 해안이나 배로 50m 이상 끌고 가기