딱 6분! 거북목, 굽은등이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 등과 목, 어깨까지 놀랍도록 편해집니다 (채정욱 전문가 2부)

오늘은 파브스포츠의 물리치료사 채정욱 전문가님을 모시고 앉아서 굽은등 펴는 운동법, 스트레칭법에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #파브스포츠 #채정욱 #건강구조대 #굽은등 00:00 인트로 00:32 현대인들이 목 통증에 시달릴 수 밖에 없는 이유 01:19 굽은 등에서 벗어나기 위해서 ‘이곳’을 강화해야 합니다 02:22 굽은 등을 시원하게 쫙 펴주는 스트레칭 -1 04:31 굽은 등을 시원하게 쫙 펴주는 스트레칭 -2 05:44 굽은 척추와 근육을 확실하게 늘려주는 운동법-1 08:29 굽은 척추와 근육을 확실하게 늘려주는 운동법-2 10:06 굽은 척추와 근육을 확실하게 늘려주는 운동법-3 12:11 굽은 척추와 근육을 확실하게 늘려주는 운동법-4 13:58 하루 6분 굽은 등 쫙 펴주는 운동! 함께 따라해보세요! ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다