Home
Search
5 2 1λ¨μ π¦γ곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μκΈ°γ κ΅μ΄ 30~33μͺ½ 1~2μ°¨μγλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄
μΆμ²: νμ€TV
show
π¦5-2 1λ¨μ γ곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μκΈ°γ κ΅μ΄ 30~33μͺ½ (1~2μ°¨μ)γλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ | 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄
5 2 1λ¨μ π¦γ곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μκΈ°γ κ΅μ΄ 30~33μͺ½ 1~2μ°¨μγλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄
[ννλ‘][5νλ κ΅μ΄] 2νκΈ° 1. λ§μμ λλλ©° λνν΄μ(1-2μ°¨μ) 30-33μͺ½ 곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλ μκΈ°
5 2 1λ¨μ π¦γ곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μκΈ°γ κ΅μ΄ 31~33μͺ½ 1~2μ°¨μγλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ Trim
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ λ§μμ λλλ©° λνν΄μ(1-2μκ°, 28-33μͺ½)
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ 곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλ μκΈ°(1~2μ°¨μ, μ± 28~33μͺ½)
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ λ§μμ λλλ©° λνν΄μ 1~2μ°¨μ (κ΅μ΄μ± 28~33μͺ½)
5νλ _2νκΈ°_κ΅μ΄_1λ¨μ_1~2μ°¨μ_곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλ(28~33μͺ½)
π¦5-2 1λ¨μ γ곡κ°νλ©° λν νλ λ°©λ² μκΈ°-β γ κ΅μ΄ 34~36μͺ½ (3μ°¨μ)γλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ | 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ λ§μμ λλλ©° λνν΄μ μμ (κ΅κ³Όμ 28μͺ½~33μͺ½)
[5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄] 1.λ§μμ λλλ©° λνν΄μ 1-2μ°¨μ
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄-κ° (28~33μͺ½)(2νκΈ° μμ) 1. λ§μμ λλλ©° λνν΄μ β λ¨μλμ /곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλ μκΈ° - μμ€κ³Ό ν¨κ»νλ ννμ€ν± κ΅μ΄ β¬
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ 1μ°¨μ-곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μλ€(1)(1/8μ°¨μ)
[ννλ‘][5νλ κ΅μ΄]2νκΈ° 1λ¨μ λ¨μμ 리 λ§μμ λλλ©° λνν΄μ.
π¦5-2 1λ¨μ γμ΄μΌκΈ°λ₯Ό μ½κ³ 곡κ°νλ©° λνλ₯Ό λλ μ μλ€ -β γ κ΅μ΄ 46~57μͺ½ (7μ°¨μ)γλ§μμ λλλ©° λνν΄μ- λ κΏμ λμ΄κ°γ
5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄ 1λ¨μ 2μ°¨μ-곡κ°νλ©° λνν΄μΌ νλ κΉλμ μλ€(2)(2/8μ°¨μ)
[5-2] 1λ¨μ (1) 곡κ°νλ©° λννλ κΉλκ³Ό λ°©λ² μμμ
[λͺ½λΉλΆν μ 리 ν΄μ¦] 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄(κ°) 1. λ§μμ λλλ©° λνν΄μ
π¦5-2 1λ¨μ γ곡κ°νλ©° λννλ λ°©λ² μκΈ°-β‘γ κ΅μ΄ 37~39μͺ½ (4μ°¨μ)γλ§μμ λλλ©° λνν΄μγ | 5νλ 2νκΈ° κ΅μ΄