고혈압에 좋은 차 15가지, 전통 한방차 (韓方茶)

고혈압은 처음에는 별로 인체에 영향을 미치지는 않지만, 오랫동안 치료를 하지 않으면 뇌졸중, 심장병, 신장병, 동맥경화 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있다. 따라서 정기적으로 혈압을 체크해서 조기진단과 조기치료를 통해 합병증을 예방하는 것이 좋다. 그럼 고혈압 치료방법으로서 고혈압에 좋은 차 15가지는 아래와 같다. 첫째, 국화차., 고혈압에 좋은 차 첫 번째! 향기만 맡아도 편안해지며 행복해지는 국화에는 크롭 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 콜레스테롤을 분해하여 고혈압과 동맥경화를 예방해주고 간 기능을 활성화시켜줌으로써 눈 건강과 피부발진 등에 도움을 준다. 둘째, 감잎차., 고혈압에 좋은 차 두 번째! 감잎의 떫은맛을 내는 탄닌이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압 합병증을 예방해주며 혈액을 맑게 해주어 동맥경화증의 예방에도 도움이 된다. 셋째, 계피차., 고혈압에 좋은 차 세 번째! 육계나무의 껍질인 계피는 혈압을 낮추고 당뇨병을 퇴치하는 효능이 있다. 연구에 따르면, 계피를 물에 녹여 마시게 한 결과 혈당 수치를 낮추는 항산화제가 증가하는 것으로 나타났다. 넷째, 솔잎차., 고혈압에 좋은 차 네 번째! 솔잎 특유의 향긋한 냄새는 송진의 주성분인 테레빈에 의한 것으로 이 성분은 말초혈관 확장작용이 있어서 고혈압과 뇌졸중, 심장병 예방에 탁월한 효능을 보인다. 또한 테레빈은 혈관 속의 콜레스테롤을 제거하여 피를 맑게 하며 그 결과 동맥경화를 예방하는 데에도 큰 도움이 된다. 다섯째, 뽕잎차., 고혈압에 좋은 차 다섯 번째! 뽕잎은 피를 맑게 해주며 중풍을 예방하는 효과도 있다. 특히 중풍 후유증으로 팔다리가 잘 움직이기 어려울 때는 뽕나무 뿌리의 흰 껍질을 달여 마시면 팔 다리의 기운이 소통되어 재활치료에 도움이 된다. 뽕잎이나 상백피는 모두 고혈압에 효과가 있다. 뽕잎은 첫 서리 내린 후의 것이 약효가 있으며 여린 것은 부작용이 있을 수 있다. 뽕잎이나 상백피 20그램을 물 1리터로 1시간 30분간 달여 차처럼 나누어 마시도록 하자. 여섯째, 녹차., 고혈압에 좋은 차 여섯 번째! 녹차에 함유되어 있는 카테킨 성분은 활성산소를 줄여줌으로써 노화 방지의 효과가 뛰어나고, 콜레스테롤 수치를 조절해줌으로써 동맥경화나 고혈압을 예방을 함에 있어 도움을 준다. 더불어서 면역력 증진과 당뇨 예방 그리고 대장암 예방에도 좋은 효과를 보인다. 일곱째, 호박 & 양파차., 고혈압에 좋은 차 일곱 번째! 호박과 양파를 함께 달여 꾸준히 마시도록 하자. 같은 양의 늙은 호박과 양파를 커다란 냄비에 넣고 물을 자작하게 부어 푹 고아서 으깬 후 그 물을 하루 세 번 식전 공복에 마시도록 한다. 단, 양파는 붉은 껍질에 혈압을 낮춰주는 성분이 많이 함유되어 있으므로 양파를 붉은 껍질째 사용하는 것이 좋다. 여덟째, 매실차., 고혈압에 좋은 차 여덟 번째! 건강에 관심이 있는 사람이라면 즐겨서 마시는 차 중 하나가 바로 매실차이다. 매실에는 구연산과 각종 무기질이 풍부하며, 그중 구연산은 혈액 속에 축적되어 있는 산성 노폐물을 배출시켜줌으로써 피를 맑고 깨끗하게 해주기 때문에 고혈압과 동맥경화 그리고 암 등의 성인병이 발생하는 것을 막아주는 역할을 수행한다. 아홉째, 결명자차., 한의학에서 결명자는 혈압을 낮춰주고, 혈액의 지질을 낮춰주며, 간과 눈에 좋은 효능이 있습니다. 장기적으로 결명자차를 마셔주게 되면 고혈압을 치료할 수 있는데요, 20그램의 결명자를 물에 탄 다음 매일 여러 회에 나눠서 마셔주면 고혈압을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 어지럽고 눈앞이 아찔하고, 사물이 어렴풋하게 보이는데 효과적입니다. 열째, 연밥심차., 여기서 말하는 연밥심은 연밥속에 있는 푸른 심으로 즉 연밥가운데에 있는 청록색의 배아를 말합니다. 맛은 아주 쓰지만 혈압을 낮추는데 아주 좋은 효능이 있습니다. 연밥심 12그램을 끓는 물에 불려서 차처럼 마시는데요, 매일 아침 저녁으로 각각 한번씩 마셔주면 혈압을 낮춰주는 이외에 열을 식히고, 마음을 안정시키고 심장을 든든하게 해주는 특효가 있습니다. 열한번째, 연잎차., 한의학에서는 연잎 침제와 조제는 혈관을 확장하는 효능이 있고, 열을 식히고 더위를 막아주며 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 동시에 연잎은 또 다이어트와 지방제거에 좋은 명약이라고 합니다. 고혈압을 치료하기 위한 마시는 방법은 신선한 연꽃잎 한장을 1/2로 나눈 한쪽을 깨끗하게 씻어서 잘게 다져준 다음, 물을 적절하게 넣고 끓인 후 식혀서 물처럼 매일 마셔주면 됩니다. 열두번째, 느티나무꽃차., 느티나무에 자라는 꽁봉우리를 뜯어서 말린 다음 끓는 물에 푹 불렸다가 마시면 되는데요, 매일 여러회에 나누어 마셔주게 되면 고혈압환자에게 독특한 치료 효과가 있습니다. 동시에 느티나무꽃차는 혈관수축, 지혈 등의 효능이 있습니다. 열세번째, 아가위차., 아가위에 함유되어 있는 성분은 소화를 돕고 혈관확장, 혈당을 낮춰주며, 혈압을 낮춰주는데 도움을 줍니다. 장기적으로 아가위차를 마셔주게 되면 고혈압을 치료하는데 좋은 보조 작용을 합니다. 마시는 방법은 매일 여러회에 거쳐 신선한 아가위 2개를 끓는 물에 차처럼 타서 마셔주면 됩니다. 열네번째, 하수오., 새박뿌리는 혈액의 지질을 낮추고, 혈전의 형성을 줄여주는 효능이 있습니다. 혈액의 지질이 높아지는 사람들은 새박뿌리차를 마셔주게 되면 좋은 효과를 볼수 있겠습니다. 방법은 새박뿌리 30그램을 넣고 물을 추가한 다음, 30분간 달여준 후 식혀서 물처럼 자주 마셔주면 됩니다. 열다섯번째, 칡뿌리차., 칡뿌리는 뇌의 혈액순환을 개선하는 효능이 있는데요, 고혈압으로 인한 두통, 어지러움, 이명 및 허리와 다리 통증에 아주 좋은 완화작용을 합니다. 장기적으로 칡뿌리차를 마셔주면 고혈압치료에 좋은 효과가 있습니다. 방법은 칡뿌리를 깨끗이 씻은 다음, 얇게 썰어서 매일 30g에 물을 추가하여 끓인다음 차처럼 수시로 마셔주면 됩니다. . 채널운영자(성필원)는 무계획적인 사상가를 뜻하는 'kabbu'라는 필명으로 활동하며, 스스로를 학문과 성공의 지혜를 결합시킨 최초의 세속 철학자로 칭한다. 기존의 인식과 완전히 다른 의미있는 삶의 철학을 추구하면서 그 결과물을 글과 강연을 통해 발표하고 있다. 『양처럼 살 것인가 늑대처럼 살 것인가』와『생존』, 『인간농장』,『정보브로커』,『인간농장』등 다수의 저서를 펴냈으며, 『내 안의 백만장자』와 『행동하라! 그러면 부자가 되리라!』를 직접 번역해 책으로 내기도 했다. 페이스북의 20만명 ‘힘이되는 좋은글’ 같은 다양한 사이트들도 운영중이다.