근 손실은 못 참지! 무리하면 오히려 독이 되는 운동·식단은?_헬스위크
근 손실은 말 그대로 근육이 손실된다는 뜻인데요 운동과 영양을 통해 힘겹게 근육을 만들지만, 꾸준하고 철저한 관리가 안되면 근육은 쉽게 사라져버릴 수 있어 지속적인 운동과 영양 섭취 등으로 지켜야 합니다 그렇다면, 근 손실을 부추기는 생활습관은 어떤 것들이 있을까요? 근 손실이 두려운 헬스위크 독자 여러분께 근 손실을 부추기는 네 가지 생활습관을 알려드립니다 헬스위크 이미지 출처: 게티이미지뱅크
