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체중감량, 무조건 유산소가 답이다
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3개월만에 체지방 10kg 감량한 방법‼️#다이어트 #체중감량 #체지방감량 #살빼는법
필린이의 필라테스 체험기|#shorts
바프 5번 찍어본 여자의 식단 꿀팁 5가지 #shorts
살을 빼기 가장 좋은 기상시간은
바디프로필 D-DAY ㅣ체지방률 27%로 바디프로필 찍기 ㅣ #shorts #눈바디 #바디프로필 #다이어트 #여자바디프로필 #diet #vlog
운동보다 휴식이 반드시 필요한 순간 #운동 #휴식 #힐링 #명상 #요가 #필라테스 #스트레칭 #건강 #헬스 #다이어트 #몸매관리 #바디프로필 #피트니스 #몸짱 #복근 #헬린이
70일만에 17kg빼고 바디프로필 촬영 했을 당시 #다이어트 #바디프로필 #다이어트전후 #shorts
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늙지 않고 살빠지는 바디프로필 다이어트 식단! 필라테스 원장님이 알려주는 프로페셔널 꿀팁 공개합니다. 38살에 도전하는 첫 복근만들기 시작!
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눈에 보이는 필라테스의 가장 큰 효과
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100일 바디프로필 준비 동안의 복근변화!! #다이어트 #다이어트전후 #복근운동 #다이어트자극 #diet
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[하비녀 다이어트]26일차. 운동과 먹방의 조화로움🐷 #바프준비 #다이어트브이로그 #운동하는여자 #헬린이 #바디프로필 #필라테스 #브런치 #하체비만 #운동 #쇼츠 #shorts
여자 운동 종목별 몸매 특징