밥대신 저녁은 살 빠지는 주스 한 잔이면 끝입니다😋 [다이어트음식, 다이어트 레시피] #shorts

[자세한 영상] 상추는 95%가 수분과 섬유질로 구성되어 변비에 좋다고 합니다 뼈를 튼튼하게 하고, 눈에 좋은 루테인 성분도 풍부하다고 해요 특히 진액의 주 성분 '락투카리움'은 불면증을 완화해 숙면할 수 있도록 도와줍니다 또한 철분 엽산이 풍부해 임산부에도 좋다고 해요 간편하게 한 잔 만들어 드시고 건강하세요😋 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:) [재료] 사과 1/2개 상추 5장 얼린 바나나 1/2~1개(100g) 물 150ml(취향껏 가감) [계량 기준] 1스푼= 15ml 1티스푼= 5ml 1컵= 200ml [조리도구 구경하기] 핸드블렌더[브라운 NEW 액티브 블레이드] MQ7045X Music provided by 브금대통령 Track : 풍선껌 - #상추 #상추주스 #바나나주스 #사과주스 #바나나사과 #상추요리 #건강음식 #상추효능 #상추먹는법 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다