운동 자극 영상💪 주 6일/하루 2시간/30년 동안 헬스장 출근도장 찍은 90세 할머니의 놀라운 몸 상태｜운동 루틴과 일상｜장수가족 건강의 비밀｜알고e즘

서울 영등포구 한강 옆에 조용히 자리한 동네에 박희서 할머니가 살고 계신다 90세라는 고령의 나이에도 불구하고 하루도 운동을 거르지 않는 할머니 일주일에 여섯 번, 할머니가 매일 가는 곳이 있었으니, 바로 스포츠 센터! 자전거 타기 등의 유산소 운동은 물론 근력운동까지 2시간씩 운동을 하신다 땀을 흘리며 운동을 하고 난 뒤, 어디론가 바쁘게 가는 할머니 함께 사는 첫째 아들 내외를 비롯해 6남매 중 4남매가 모두 한 동네에 모여 살기 때문인데 보고 싶을 때마다 가족을 만날 수 있어 행복하다는 박희서 할머니의 활기찬 하루를 따라가 본다 📺방송정보 📌프로그램명: 장수가족 건강의 비밀 - 헬스 할머니의 가족은 나의 힘! 📌방송일자: 2013년 2월 12일 #헬스 #건강 #운동 #할머니 #장수 #가족 #생일 #헬스장 #유산소 #근력 #몸 #알고e즘 #듄 #ebs #ebs교양 #최고령 #스포츠 #유연성 #나이 #인생 #삶 #이야기 #스토리 #사연 #자전거 #자기관리 #운동자극영상 #동기부여 #운동자극 #생활 #습관 #일상 #운동루틴