주중 30분 잠 부족, 비만·당뇨 악영향 / YTN 사이언스
하루 30분 덜 자는 것이 장기적으로 비만과 당뇨에 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔습니다 카타르 웨일코넬의대 연구팀이 522명의 당뇨병 환자를 대상으로 12개월에 걸쳐 주중 30분 동안 잠을 덜 자도록 한 결과, 이들의 비만과 당뇨의 위험성이 각각 17%와 39% 증가했다고 밝혔습니다 일과 사회생활의 영향으로 사람들은 주로 부족한 잠을 주말에 보충하는데, 주중 잠 부족이 장기적으로 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 연구팀은 지적했습니다 이성규 [sklee95@ytn co kr] [YTN 사이언스 기사원문]
