껍질째 먹으면 보약이되는 음식 5가지 - 껍질까지 먹으면 좋은 과일

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충격! 영양소 80%가 껍질에? 의사가 알려주는 버리면 안되는 과일껍질 TOP5 건강꿀팁 🍎사과껍질 폴리페놀 4배 증가 / 항산화 성분 50% 함유 🥔감자껍질 식이섬유 2배 / 칼륨 가득 🥕당근껍질 베타카로틴의 보고 / 항산화 영양소 풍부 🍐배껍질 루틴 3배 이상 / 혈관건강에 탁월 🥒오이껍질 비타민K 풍부 / 눈건강 성분 루테인 #과일껍질 #영양소 #항산화식품 #건강정보 #건강관리 #건강식품 #건강비결

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