러너를 위한 뉴트리션 강의와 2시간 LSD 훈련 - 오사카 극장 EP. 6

앞으로 디어가 오사카 마라톤을 도전하는 오사카 극장 많이 기대해 주세요! 여러분들의 응원 항상 감사드립니다 0:00 인트로 1:09 훈련 준비 1:44 아미노 바이탈 한국 지사 2:09 뉴트리션 강의 11:22 메인 훈련 - 2시간 LSD 17:41 마무리 궁금한 사항 댓글 주시면 답 드리겠습니다! #오사카마라톤 #미즈노재팬투어 #오사카극장 #온유어마크 #TRUSS #미즈노 #마라톤훈련 #마라톤팁 #러닝브이로그 #마라톤브이로그 #마라톤 #러닝 #러닝화 #하프마라톤 #마라톤대회 #러닝팁 #합동런 #운동브이로그 #운동자극

러너를 위한 뉴트리션 강의와 2시간 LSD 훈련 - 오사카 극장 EP. 6

러너를 위한 뉴트리션 강의와 2시간 LSD 훈련 - 오사카 극장 EP. 6

오사카 마라톤 마지막 합동 훈련 - 오사카 극장 EP. 12

제가 장거리 훈련 준비하는 모습을 보여드리겠습니다. 100분 러닝 - 오사카 극장 EP. 5

거리주에 집착한 내가 시간주로 바꾼 이유 ｜ 120분 시간주 훈련 #거리주 #시간주 #LSD

[쟐터뷰 EP.14] 2시간 39분 주자의 LSD 훈련

걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기

3시간은 뛸 수 있어야 풀코스 문턱에 닿을 수 있습니다. 3시간 시간주 - 오사카 극장 EP. 8

LSD 훈련 꿀팁 방출하며 하반기 첫 30k LSD훈련 - 러닝 극장

성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5

가을 마라톤 준비: LSD 훈련 2시간 23.4km

내년 초 풀코스를 도전하시는 분들에게 꼭 해드리고 싶은 말 (15km 러닝) - 오사카 극장 EP. 1

마라톤 완주를 위한 필수 트레이닝 - LSD 훈련

오사카 마라톤을 향한 첫 합동 훈련 10km TT - 오사카 극장 EP. 2

LSD훈련이란? 마라톤을 잘뛰기위한 필수훈련

오사카 마라톤을 향한 너무 힘든 두 번째 훈련 - 오사카 극장 EP. 3

한국 계엄령 이후 트럼프가 아무말 없는 진짜 이유 (최병일 교수 / 풀버전)

JTBC 마라톤 대비 20K LSD 훈련 ( 첫 풀코스 도전 목표는 330 )

[마라톤톡 578] LSD 장거리훈련 언제 얼마나 어떻게 달릴까?

조깅으로 LSD 훈련 대비 하세요.#썬코치#LSD#마라톤훈련#시간주#야외주#조깅