3분만에 누워서 허리통증 없애는 방법 | 허리통증, 긴장성 허리통증| 이교수의 힐링가이드|

허리통증 없애는 방법! 허리통증은 여러가지 이유가 있지만 근육이 굳어짐으로 발생하는 경우가 많습니다 그 긴장된 근육을 빠르게 이완시켜주는 신경이 바로 비주신경입니다 특히 배꼽쪽에 분포된 미주신경을 잘 풀어주면 허리통증이 빠르게 사라집니다 허리통증 없애는 방법! 주무시기전 누워서 3분만해보세요! 허리통증이 사라지고 금방 편안해 지실겁니다! #허리통증없애는방법#허리통증#긴장성허리통증 ▶허리통증없애는방법 00:00~00:16 인트로 00:17~00:57 허리통증 없애는 방법 00:58~04:01 허리통증 없애는 방법(빼꼽힐링법) 🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 이교수입니다 14년 동안 국가공인 브레인트레이너로 뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고 지금은 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로 사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다 많은 분들을 만나고 스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며 통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만 정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도 크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며 그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ [제오의 힐링가이드]#2 2분 초간단 허리통증 없애는 방법 셀프힐링법 [제오의 힐링가이드]#8 허리통증 스트레칭 3분 강화 운동 [제오의 힐링가이드]#12 허리통증 힐링 명상법 [제오의 힐링가이드]#13 허리통증없애는 걷기 운동 [제오의 힐링가이드]#14 허리통증없애는 밸런스 허리 스트레칭 [제오의 힐링가이드]#25 굽은등 굽은어깨 확실하게 펴주는 초간단 운동 [제오의 힐링가이드]#26 골다공증에 좋은 운동, 젊고 건강한 뼈로 만들어주는 기적의 골다공증 3분 운동 [제오의 힐링가이드]#29 척추관협착증에 좋은 운동법 [제오의 힐링가이드]#34 무릎통증 운동(무릎뼈, 대퇴사두근 운동법)