직장인을 위한 전신 코어운동
😀😀오늘은 매트에 누워 진행하는 전신 코어운동을 진행해 보겠습니다 영상을 시청하시며 천천히 따라해보세요! 00:15 호흡 00:38 데드버그 01:54 트위스트 크런치 02:32 힙쓰러스트 04:18 크롤링 홀드 04:54 크롤링 숄더 탭 ------------------------------------- 서초1인가구지원센터 홈페이지 서초1인가구지원센터 인스타그램 서초1인가구지원센터 카카오톡채널 문의 02-2155-8281, 8283, 8285, 8286
