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엉덩이 운동(clamshell)할 때, 흔히 하는 실수!#필라테스 #재활필라테스 #필라테스강사 #허리통증운동 #허리통증완화 #물리치료사
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엉덩이 운동(clamshell)할 때, 흔히 하는 실수!#필라테스 #재활필라테스 #필라테스강사 #허리통증운동 #허리통증완화 #물리치료사
3분 재활! 햄스트링(허벅지 뒤쪽) 통증 해결하기
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운동변태 DJ 페기구 3부ㅣ 팟캐스트
발목 통증 발바닥 통증 운동 #재활필라테스
“흔한 필라테스 강사“ 개구리자세되면 애플힙은 시간문제🖤#수아엘라#필라테스#필라테스강사#다리찢기#스트레칭#개구리#pilates#stretching#korean#workout
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