ROAD 리커버리 라이딩 왜 해야 하는지 자덕에게 추천하는 강한 운동 뒤에 찾아오는 몸에 축척 젖산을 태워 보아요 전류리 자전거 길 M Sprinter
안녕하세요 엠 스프린터입니다 이번 영상은 양평 그란폰도 언택트 게임 참가 이후에 몸에 축척 되는 젖산을 태워 보기 위해서 다음날 바로 하프 라이딩 하는 영상입니다 물론 샤방 라이딩을 해야죠 몸에 축척 되는 젖산을 태워 버리지 않으면 피로감이 많이 온다는데요 전문 의학적 지식이 없는 저는 주변에서 하는 이야기 종합적으로 판단해 볼때 하프 라이딩이 필수 라고 판단해서 새로운 전류리 코스로 라이딩 해 보았습니다 엠 스프린터와 함께 전류리 포구 김포 한강 자전거 길 라이딩 떠나 보시죠^^ 밝은 미소 가득한 CYCLING 하세요 ^^ 엠 스프린터 M Sprinter 감사합니다 #자전거 #평로라 #인터벌 #케이던스 #인도어 #실내운동 #라이딩 #페달링 #국토종주 #제주도 #대리만족 #스마트로라
