하루 7천보 걸으면 사망율이 5~70% 감소! 새해에는 걷기 운동부터 시작해보는 건 어때요? 체력과 증상에 따라 다른 걷기 방법 모음.zip I 생로병사의 비밀 I KBS 방송
00:00 더도 말고 덜도 말고 보폭을 10cm 늘려라? 08:09 숙면에도 도움이 되는 맨발 걷기 21:11 장비 착용이 가능하다면, 척추에 좋은 노르딕 걷기 29:05 깨끗한 공기와 환경이 운동 시너지를 높인다? 둘레길 걷기 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 – Copyright ⓒ KBS All rights reserved 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지
