체지방 3%에게 유산소 운동에 대해 물어봤다! 체중감량? 근비대?
안녕하세요 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다 처음 운동 하실 때, 가장 먼저 접하는 운동이 바로 "유산소운동"인데요, 간단한 걷기부터 뛰기까지 어떻게 맞춰서 운동해야 하는지 확인해보시고, 올바른 유산소 운동으로 운동 효과를 높여보세요 내 집에서 건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요 💕 ☑ 채널 구독 버튼을 누르시면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다 ☑ 응원의 힘! (구독 / 좋아요 / 댓글 / 공유) 항상 감사합니다 ☑ 유튜브 채널구독 : #이고진 #유산소 #다이어트
