등산▲ 북한산성 공원길을 따라 시작되는 아름다운 코스 | 단풍 추천 | 일몰 산행 | 백운대 | 가을 트레킹

#대서문길#백운대#단풍추천 싸나~~!! 안녕하세요 여러분 싼타입니다! 오늘은 북한산 백운대에 오르는 '대서문길' 코스입니다! 북한산성 공원길을 따라 시작되는 아름다운 코스인데요! 단풍이 들었을 때 찾으면 더욱 더 멋질 것 같은 코스였습니다! 그럼 오늘은 대서문길을 따라 백운대에 올라볼까요!? 가시죠~~!! ▲영상에서 이야기하는 주관적 운동 강도 (숨차는 정도) 1_ 평지 (숨이 차지 않고 편안함) 2 3_ 약간의 경사 (살짝 숨이 차지만 불편하지 않음, 대화가능) 4 5_ 운동이 되는게 느껴지는 적당한 경사 (기분 좋은 숨참, 대화가능) 6 7_ 한발한발 무거워지기 시작하는 경사 (호흡이 많이 거칠어짐, 짧은 대화 가능) 8 9_ 한발한발 쉬어야하는 급급급경사 (호흡이 못따라감, 대화X) 10_ 끝판왕 (ex_설악산 희운각대피소에서 소청가는 길) "대한민국 모든 사람들이, 산을 사랑하는 그날까지" 오늘도 싼타! ▲싼타 E-mail: ssantatv@tmcentkorea co kr