앉을때, 스쿼트할때, 무릎에서 소리가 난다구요? #shorts
*움직임리셋* 의자에 앉을때! 스쿼트할때 무릎에서 소리가 난다구요? 무릎이 뒤로 밀려있는 뻭니(Back knee)체형이 아닌지 점검해볼까요? 우리가 서있을때 생각보다 많은 분들이 무릎을 과하게 밀고 서계시거든요~ 빽니 체형이라면 무릎을 아주 약간만 구부리는 습관을 가져보세요 방치하시면 무릎통증이 생길 수 있어요~ #태이홈트 #태이언니 #앉을때무릎소리 #부천필라테스 #스쿼트할때무릎소리
