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기억력이 좋아지는 음식 3가지#건강 #건강정보 #생활정보 기억력 좋아지는 음식 블루베리 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부해 뇌기능과 기억력을 좋게 합니다 견과류 비타민 E 와 마그네슘은 뇌건강과 기억력을 좋게 합니다 계란 콜린을 풍부하게 함유하고 있어, 뇌세포의 구조를 유지하고 기억력을 향상 시켜줍니다 Foods that improve memory: Blueberries: Rich in anthocyanins and polyphenols, they enhance brain function and memory Nuts: Vitamin E and magnesium contribute to brain health and improve memory Eggs: Rich in choline, they help maintain the structure of brain cells and enhance memory #health #healthinformation #lifestyle #wellbeing #medicine #foods #shorts