[비건 밑반찬 - 호박 들깨 볶음] 10분도 안 걸리는 밑반찬. 더보기에서 둥근호박 효능도 확인하세요.

안녕하세요 손큰언니에요😊 조선호박이라고 불리는 둥근호박에 들깨가루 넣고 볶았는데 건강한 음식이면서 너무 맛있네요! ✅ 둥근 호박 효능 ✔️ 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 포함되어 있어요 이들 영양소는 면역체계 강화, 눈 건강 유지, 소화 개선 등에 도움을 줄 수 있어요 ✔️다이어트, 소화개선 : 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함유량으로 알려져 있습니다 이는 다이어트나 체중 관리에 도움이 되며, 소화를 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다 ✔️ 항산화 효과: 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 완화해주는 역할을 할 수 있습니다 ✔️혈압 조절: 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 중요한 미네랄입니다 ✔️피부 건강 개선: 비타민 A와 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다 이들은 피부 건강을 개선하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다 #둥근호박 #호박볶음 #건강요리 #자연식물식 #밑반찬만들기 #비건요리 #10분요리 #한식 #손큰언니호박볶음