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골반저근 키우고 치질 예방하자! 집에서 쉽게 따라 하는 '케겔 운동' | 행복한 아침 972 회
쉬쉬하다 큰 병 되는, 말 못 할 고통 치질! 치질 예방 케겔 운동 활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! '행복한 아침' 월~금 아침 7시 30분 방송
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골반저근 키우고 치질 예방하자! 집에서 쉽게 따라 하는 '케겔 운동' | 행복한 아침 972 회
매일 밤 골반 올리면 생기는 일
그대로 따라하는 요실금 예방운동! 비뇨의학과 전문의가 알려드려요 | 서울아산병원
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[하이라이트] 골반 힘 키우는 '빨대 케겔 운동&골반저근 스트레칭' | 행복한 아침 1032 회
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케겔운동 이운동만 해주시면 치질예방 가능합니다.
