근력 운동 시에 근육량에 증가는 유전적인 부분이 많습니다.#shorts

근력 운동으로 근비대가 일어나 근육량이 증가하는 정도는 세 부류로 설명 할 수 있습니다. 같은 강도와 횟수로 운동 했을 때 근비대가 적게 일어나는 사람, 즉 유전적 잠재 능력이 낮은 사람과 중간 수준에 근비대 즉 유전적 잠재 능력이 중간 수준인 경우와 높은 사람으로 나눌 수 있습니다. 이것은 근비대가 유전적인 부분이 많다는 것을 의미합니다. 근비대가 잘 일어나는 사람은 단백질 합성 능력이 좋은 사람을 말하는데 이사람은 근육에서 고도로 발현 되는 유전자가 있음을 설명 하고 있습니다.