공복에 먹으면 해로운 음식 3가지
1 바나나 바나나에는 마그네슘이 굉장히 많이 함유되어 있습니다 공복에 바나나를 섭취하면 혈액내 마그네슘 수치가 상승하고 칼륨과의 균형이 깨지게 됩니다 이는 심혈관 질환자들에게 치명적이고 저혈압이 있는 신장 질환자는 더욱 조심해야 합니다 2 우유 우유 속 함유된 카제인과 칼슘이 위산을 촉진하고 분비합니다 또한 장 운동이 빨라져 영양소가 흡수 되기도 전에 빠져나가게 됩니다 게다가 복통과 설사를 유발합니다 3 커피 공복에 카페인을 섭취하면 위산이 과다로 분비되어 위벽에 상처를 내고 극심한 통증을 유발합니다 커피에는 카페인 외에도 지방산 등의 여러 자극 물질을 함유하고 있고 이 물질들이 위장을 공격하여 각종 위장 질병을 유발할 수 있습니다
