크로스핏하면 살 빠져요?ㅣ크로스핏 2년 몸 변화ㅣ다이어트 동기부여
어느덧 크로스핏 운동을 접한지도 2년이 넘어갔습니다 그래서 준비해 보았습니다 2년 동안 크로스핏을 하면 몸이 어떻게 변화될까요? 꾸준하게 운동하고, 식단도 조절한 결과 체중 감량, 체지방률 감량, 근육량은?? 증가!!!를 할 수 있었습니다 극단적 다이어트는 X 매일 매일 운동을 생활화 해보는 건 어떨까요? #영육크로스핏 #다이어트 #크로스핏2년 #몸의변화
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