자전거 잘 타는 방법. 효과적인 리커버리(회복)에 대한 7가지 필수팁. 100km 후 또 100km 라이딩.
안녕하세요 이번 자전거교실 주제는 리커버리(회복)입니다 연이은 레이스에 피로가 많이 쌓이는 분, 어떻게 리커버리를 해야할 지 막막한 분들께 도움이 될 영상입니다^^ 자신만의 리커버리 방법이 있다면 댓글로 공유해주시면 모두에게 도움이 될 것 같습니다^^ 무더운 여름 즐겁게 운동해요! 이메일: 91alswns@naver com 스트라바: [BRAVE CYCLING]더더마 인스타: thethemaaa 인트로: 맥러닝(유튜버)
