매일 스쿼트 340일차 : 자극, 회복, 적응 주기만 맞춰도 계속 강해질 수 있다(22.10.28.금)

궁금한점은 댓글 OR 인스타그램 INSTAGRAM : rhino_beastrength 운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #오버헤드프레스