반드시 '푸쉬업' 을 꼭 해야하는 이유!? (헬린이 푸쉬업, 운동초보자 푸쉬업, 푸쉬업 하라고하는 이유)
많은 사람들이 맨몸운동으로 '푸쉬업' 을 꼭 추천해 주는데요 왜 그런 걸까요? 사람들이 왜 그렇게 푸쉬업을 강조하는지에 대한 짧은 영상을 준비해 보았습니다 푸쉬업은 안전하게 하면 가슴, 팔 근육 뿐만 아니라 전신의 여러 근육을 같이 운동 할 수 있는 좋은 운동입니다 :)
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