헬스초보자를 위한 운동전 전신 스트레칭 가이드(Stretching before workout)
운동 전 스트레칭은 부상방지는 물론이고 운동의 퍼포먼스도 증가 시켜줍니다 가동범위 증가를 통해 더 효율적으로 많은 근육을 획득해보세요! Stretching before workout is not only good for a prevention of your injury, but also an improvement of your performence Let's get the flexible muscles! #전신스트레칭 #운동전 #운동전스트레칭 #벌크업 #운동방법 #전신웜업 #준비운동 #운동부상 #운동통증 #운동부상예방 #데드리프트스트레칭 #스쿼트스트레칭 #어깨통증 #회전근개통증 #허리통증 #허리디스크운동
