【음식효능】체리의 놀라운 효과 3가지『10』 #shorts #cherry

🙏 구독 • 좋아요 • 알림 부탁드립니다 : #수면개선 #통증완화 #심장건강증진 #체리 #음식효능 #cherry 【음식효능】 • 체리의 놀라운 효능 3가지 체리는 다양한 건강 이점을 제공하는 과일입니다 체리의 놀라운 효과 3가지를 소개합니다 1 항염 및 통증 완화: 체리는 강력한 항산화제인 안토시아닌을 함유하고 있어 염증을 줄이고 관절염이나 통풍과 같은 질환으로 인한 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다 이러한 항염 효과는 운동 후 근육 회복에도 긍정적인 영향을 미칩니다 2 수면 개선: 체리에는 자연적인 멜라토닌이 포함되어 있어 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 호르몬으로, 체리를 섭취하면 불면증 완화와 더 깊은 수면을 유도할 수 있습니다 3 심장 건강 증진: 체리는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 심장 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다 또한, 체리의 항산화 성분은 혈액순환을 개선하고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다 채널을 찾는 구독자 여러분 모두에게 도움 되도록 항상 새로운 영상을 만들도록 노력하겠습니다! copyright by : Miracle Healing (@tvsang624)