런린이들이 마라톤대회에서 가장 많이하는 실수 #마라톤
런린이들이 마라톤 대회에서 가장 많이하는 실수..!!! ✅️ 첫 시작에 전력질주하기 사실 저도 처음시작에 빨리달리고 남은힘으로 마지막까지 가야하는줄 알았어요...😅 ✅️ 오버페이스하기 이미 힘들어서 죽을것같은데 옆에서 달리니까 그냥 달리다가 걷거나 부상을 얻는 매우안좋은 케이스 ✅️ 워밍업 없이 달리기 제발... 그러지 마세요!!!!!! 제발...😭
런린이들이 마라톤 대회에서 가장 많이하는 실수..!!! ✅️ 첫 시작에 전력질주하기 사실 저도 처음시작에 빨리달리고 남은힘으로 마지막까지 가야하는줄 알았어요...😅 ✅️ 오버페이스하기 이미 힘들어서 죽을것같은데 옆에서 달리니까 그냥 달리다가 걷거나 부상을 얻는 매우안좋은 케이스 ✅️ 워밍업 없이 달리기 제발... 그러지 마세요!!!!!! 제발...😭