바디턴스윙 초급편 개념의 이해

몸치골프 멤버쉽 제도 소개 바디턴이란 무엇인가? 골프 초보를 위한 A to Z 1 바디턴을 이해하기 위한 3가지 개념 ① 순서(Sequence): 스윙의 시작은 팔이 아니라 큰 근육부터! ② 조합(Pattern): 어떤 힘을 주로 사용할 것인가? 손목 vs 몸 ③ 매커니즘(Mechanism): 힘을 어떤 방식으로 전달할 것인가? (회전력, 원심력) 2 스윙 방식의 큰 구분 – 암스윙 vs 바디스윙 암스윙이란? 팔 위주로 치는 스윙 (팔의 힘으로 컨트롤) 성인 남성이 팔 힘으로도 충분히 컨트롤할 수 있음 하지만 손목을 많이 써서 부상 위험 증가 (엘보우) 바디스윙이란? 몸의 큰 근육을 활용하는 스윙 원심력을 이용해 안정적인 스윙 힘이 더 커지고, 손목 사용을 줄여 부상 방지 3 암스윙이 문제가 되는 이유 골프를 접한 시기의 차이 어려서부터 골프를 접한 사람은 자연스럽게 몸을 사용 성인이 돼서 배우는 아마추어는 팔 컨트롤이 가능 → 팔로 치는 게 익숙해짐 L to L 연습의 문제 프로들은 몸을 활용하는 감각이 이미 발달 아마추어는 손목 컨트롤부터 배우다 보니 팔 중심 스윙이 됨 그 결과 → 나중에 몸을 쓰려고 해도 손목을 조절하는 섬세한 감각이 강해지고, 몸의 큰 근육을 활용하기 어려워짐 4 프로들과 아마추어의 시각차 프로들은 몸을 자연스럽게 쓰기 때문에 "암스윙이란 없다"고 말함 하지만 성인이 돼서 골프를 배우는 사람은 몸을 쓰는 감각이 부족하기 때문에 의도적으로 바디턴을 학습해야 함 즉, "바디턴이 당연하다"는 말은 엘리트 스포츠를 경험한 사람의 시각차일 뿐 5 내가 지향하는 바디턴 스윙 CP 스윙 계열 (데이나 / GG 스윙) 특히 야구의 면스윙 패턴을 적용한 바디턴 스윙 야구와 골프의 공통점 점스윙(팔로 치는 스윙) vs 면스윙(몸을 활용하는 스윙) 손목을 많이 쓰느냐, 몸을 활용하느냐의 차이 골프에서도 마찬가지! 손목을 줄이고 몸을 활용하는 스윙이 더 강력하고 안정적 6 결론 – 바디턴 스윙이 정답은 아니다 더불어 이 스윙이 무조건 정답이라고 주장하는 것이 아니다 하지만, 몸을 활용한 스윙이 더 강력하고, 안정적이며, 부상 위험을 줄일 수 있다