![잘 때 다리 쥐나면 ㅣ 자기전 간단한 스트레칭으로 경련 완화 , 두 손으로 벽을 짚고 서서 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리기 #Shorts](https://poortechguy.com/image/GUwRGBY5Fa8.webp)
잘 때 다리 쥐나면 ㅣ 자기전 간단한 스트레칭으로 경련 완화 , 두 손으로 벽을 짚고 서서 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리기 #Shorts
잘 때 다리 쥐나면 ㅣ 자기전 간단한 스트레칭으로 경련 완화 , 두 손으로 벽을 짚고 서서 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리기 #Shorts
잘 때 다리 쥐나면 ㅣ 자기전 간단한 스트레칭으로 경련 완화 , 두 손으로 벽을 짚고 서서 왼쪽과 오른쪽 발을 번갈아 뒤로 보내며 종아리 근육을 쭉 늘리기 #Shorts