캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스
안녕하세요 수빈샘입니다 😊 실제로 그룹 레슨에서 했을 때, 반응이 최고였던 시퀀스 공유합니다 저는 항상 시퀀스를 짤 때, 한 근육만 사용하는게 아닌, 전신을 모두 사용할 수 있게 구성하는 편입니다 제 동영상이, 수업에 많은 도움이 되셨으면 좋겠어요 도움 되시면 댓글도 남겨주시면 감사해요♥️
안녕하세요 수빈샘입니다 😊 실제로 그룹 레슨에서 했을 때, 반응이 최고였던 시퀀스 공유합니다 저는 항상 시퀀스를 짤 때, 한 근육만 사용하는게 아닌, 전신을 모두 사용할 수 있게 구성하는 편입니다 제 동영상이, 수업에 많은 도움이 되셨으면 좋겠어요 도움 되시면 댓글도 남겨주시면 감사해요♥️
