랫풀다운은 이렇게! #등운동 #랫풀다운 #랫풀다운자세 #광배운동
- 랫풀다운이란? 광배로 무게를 당겨서 내리는 운동 - 사용 근육 등 전체 운동이지만 광배가 메인 앉는 위치마다 조금씩 변형될 수 있어요! ⭐주의사항⭐ 1 등허리를 과하게 꺾기X 2 어깨 으쓱X 3 날개뼈 과하게 모으기X 4 팔꿈치 방향
- 랫풀다운이란? 광배로 무게를 당겨서 내리는 운동 - 사용 근육 등 전체 운동이지만 광배가 메인 앉는 위치마다 조금씩 변형될 수 있어요! ⭐주의사항⭐ 1 등허리를 과하게 꺾기X 2 어깨 으쓱X 3 날개뼈 과하게 모으기X 4 팔꿈치 방향
