골다공증은 50세가 넘으면 특히 더 위험합니다. #골다공증 #골다공증예방 #노년기건강
골다공증 골절은 한번 겪으면 계속 재발하고, 골다공증 고관절골절을 겪으면 사망위험이 크게 증가해요 그래서 나이가 들수록 골밀도검사를 받고, 뼈건강에 좋은 음식을 먹어야 됩니다 00:00 인트로 01:51 골다공증 위험성 02:58 골밀도 검사의 필요성 03:54 골다공증 의심해야 되는 증상 04:19 골다공증 원인 04:54 골다공증 예방에 좋은 음식 06:34 비타민K를 먹어야 되는 이유 08:02 골다공증 예방 생활습관(운동)
