스무디의 숨겨진 당 함량: 평균 52.2g, 한국인의 당 섭취 기준 초과 #스무디당량 #서울시보건환경연구원 #당도선택제도 #당섭취 #건강한식습관

서울시보건환경연구원의 최근 조사에 따르면, 시중에서 판매되는 스무디 한 컵에는 평균 52 2g의 당이 들어있어 각설탕 17개 분량에 해당한다고 밝혔습니다 이는 과일, 주스, 요구르트 등을 얼려 갈아 만든 스무디에서 나오는 결과로, 한국인의 하루 총당류 섭취기준을 고려할 때 매우 높은 수치입니다 연구원은 특히 청소년과 어린이를 중심으로 고당 음료 섭취를 줄이기 위해 '당도 선택제도'를 확대하는 것이 필요하다고 강조했습니다 이 연구결과는 당 섭취를 제어하고 건강한 식습관을 유지하는 데 중요한 정보를 제공합니다 스무디와 같은 음료에서 단맛을 조절할 수 있는 방안을 마련하는 것은 소비자가 건강을 고려한 선택을 할 수 있게 도와주는 중요한 정책입니다 또한, 정부는 '일당!오십!' 정책을 통해 하루 첨가당 섭취를 50g 이하로 제한하는 방안을 추진하고 있어, 이번 연구는 그 정책에 기여할 수 있는 유용한 자료가 될 것입니다 스무디는 맛있고 간편한 음료로 많은 사람들에게 사랑받지만, 과도한 당 섭취는 비만과 당뇨병 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다 따라서 소비자가 당 함량을 알고 선택할 수 있도록 정보를 제공하는 것은 매우 중요합니다 앞으로도 이와 같은 연구가 활발히 이루어져 건강한 생활을 지원하는 데 기여할 것으로 기대됩니다