[홈크로스핏] 국내 단 7명! 크로스핏 레벨 3 트레이너 남매의 홈 크로스핏 프로그램 당신의 한계에 도전하세요!(이 프로그램은 한국어로 진행됩니다.)

🔥 의류 " 뮬라웨어" 👉 이겨야하는건 과거의 나 자신뿐 자신의 한계에 도전한다 💪 대한한국에 7명뿐인 Crossfit Certificate Lv 3 트레이너 자격증을 소유한 크로스핏 남매! 피트니스의 크로스오버! 크로스 핏 (CrossFit)은 Cross + Fitness의 합성어로 10가지의 육체능력을 골고루 극대화 하는 운동입니다! 심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 파워, 스태미너, 속도! 이 10가지의 능력을 기르기 위해 지속적이고 다양한 고강도 기능성운동 으로 구성되어 전신을 골고루 발달하고, 체력을 기르고, 더 건강하게 운동 수행 능력을 높히는 운동입니다! 크로스핏에서 Workout Of the Day의 약자인 WOD(와드)라고 불리는 "오늘의 운동" 은 매일 다른 운동을 즐겁게 즐기기 위한 프로그램입니다 제한시간내에 최대한 많이 반복하거나, 정해진 횟수를 최대한 많이 하거나 혹은 최대의 무게를 드는 방식등 자기 자신과 게임하듯 주어진 운동을 해내는 것이죠 어제의 나를 이겼다는 만족감을 확인할 수 있습니다! 운동 중급자만 할수있는거 아니냐구요? NONO!! 운동이 익숙한 사람은 물론이고, 심지어 아이들까지 즐길수 있도록 운동 레벨을 조절할수 있는게 크로스 핏의 가장 큰 장점! 천차만별한 신체 능력을 가진 모두가 효과적이고 즐기며 할 수 있는 프로그램 모두가 건강할 수 있게 크로스핏 홈트 고온과 함께 시작 해요 #전신운동 #홈크로스핏 #다이어트운동 ❗❗보고싶은 운동컨텐츠가 있다구요❓ 주저없이 댓글 남겨주세요!💬 고온이 만들어 드립니다🎬 보고싶고 하고싶은 맞춤형 운동 컨텐츠!💪 ✨당신과 GO-ON이 함께 합니다✨