[국립정신건강센터]건강한 잠으로 견뎌내는 With Corona시대 - Part2. 코로나시대, 잠을 못자요. 어떻게 해야 하나요?

국립정신건강센터의 "코로나우울 있슈(ISSUE)" 채널에서는 정신건강의학 전문가들이 코로나우울로 영향을 받게되는 정신건강 정보에 대해 설명하고, 이를 극복하기 위한 방안들을 제시해 드립니다 이번 '건강한 잠으로 견뎌내는 With Corona시대 - Part2 코로나시대, 잠을 못자요 어떻게 해야 하나요?' 영상에서는 간밤에 수면문제가 생겼을 때 해결할 수 있는 방안에 대해 말씀드리고자 합니다 소민아 국립정신건강센터 정신건강의학과 전문의가 알려드리는 건강한 수면을 지키는 방법을 통해 우리의 몸뿐만 아니라 마음도 지켜내도록 해보아요 #코로나우울 #코로나블루 #수면건강 #코로나19 #정신건강 #국립정신건강센터 #코로나우울자가진단 #정신건강의학 #마음건강 #정신질환 #우울 #불안 #불면 #소민아 #정신건강의학전문의

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[국립정신건강센터]건강한 잠으로 견뎌내는 With Corona시대 - Part2. 코로나시대, 잠을 못자요. 어떻게 해야 하나요?

[국립정신건강센터]건강한 잠으로 견뎌내는 With Corona시대 - Part1. 슬기로운 수면생활

[국립정신건강센터]건강한 잠으로 견뎌내는 With Corona시대 - Part3. 영상으로 보는 수면다원검사

[국립정신건강센터] #3 코로나시대, 마음이 힘들 때 어떻게 할까요?

잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면

푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

70대인데 잠이 너무 안 와요 어떻게 해야 되죠?

[국립정신건강센터]#1 코로나시대, 소진되지않으려면 어떻게 해야 할까요?

[국립정신건강센터]코로나우울 이겨내 보아요 - Part2.혹시 나도 코로나블루?

[국립정신건강센터]#3 자살위험, 어떻게 도움을 청할까?

[국립정신건강센터]#1 단절된 코로나 시대와 중독

충분한 숙면 이후에도 계속 졸립다면? #1분건강

[마인드닥터]코로나섬니아라고 들어셨나요?

불면증 극복: 쉽게 잠드는 비결 공개

[국립정신건강센터] #2 코로나시대, 세심한 주의가 필요할 때

[Audio] 6년째 앓고 있는 불면증으로 일상생활이 힘들어요 - 정신과 의사가 여러분의 고민을 들어드립니다 시즌3 [2-8]

피곤해 죽겠는데 잠 안 오는 이유 [#지혜의 다락방]#이지향약사

(8-4) 코로나블루와 수면 “잘자는 법(2)과 불면증 치료” [서울시민 생명사랑 마을 아카데미]

[국립정신건강센터]#2 코로나시대, 소진과 관련해서 궁금한 이야기

신경과 교수가 수면제 추천하지 않는 이유! / 삼성서울병원 신경과 주은연