암을 예방하는 채소와 과일은 어떤 것일까 - (2010.2.18_322회 방송)_2010, 新항암식품사전 - 1편 현미와 콩

[2010, 新항암식품사전 - 1편 현미와 콩] [ 원고정보 ] 항암 식품을 먹을 때, 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다 음식은 약이 아닙니다 암환자의 경우라면, 반드시 의학적 수술이나 치료와 함께 해야 하고, 암 예방 효과 역시, 하루아침에 나타나는 것이 아니기 때문에 꾸준히 먹어야 합니다 무엇을 먹느냐보다 더 중요한 것은 발암물질의 섭취를 피하고, 많이 먹지 않는 것입니다 과식은 소화과정에서 많은 활성산소를 발생시키고, 비만을 유발해서 오히려 암을 일으킬 수도 있습니다 또한, 한두 가지 음식만 편식해서는 안 됩니다 암은 그 종류별로 원인이 다르고, 식품에 들어있는 항암 성분도 각기 다르기 때문에 항암효과가 높은 다양한 식품을 골고루 먹는 것이 중요합니다 자, 흰쌀밥을 현미로 바꾸고, 거기에 다양한 콩 식품을 더했다면, 이제 항암식탁의 나머지를 무엇으로 차려야 할까요? 다음 시간에는, 암을 예방하는 채소 과일에 대해 자세히 알아보겠습니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –