어깨 통증 3가지 근육 마사지
#어깨통증 #어깨재활 #셀프마사지 ✔️견갑거근,능형근,극하근은 어깨를 안정시켜주는 대표적인 어깨의 속근육입니다 ✔️담이 오거나 어깨통증이 있을 때 주로 이 근육들에 문제가 생깁니다 ✔️마사지를 해주면 통증완화,유연성증가,혈액순환 증진,근육회복 촉진 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다
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