의욕 없던 삶이 다시 두근거리는 기적 - 나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다, 나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다 (고토 하야토)
* 이어폰으로 들으면 이야기에 더 집중할 수 있습니다 『나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다』 책 보러 가기 ▶ 『나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다』 책 보러 가기 ▶ 코로나 이후 재택근무를 하는 직장인들의 평균 체중이 6 3kg이나 증가하였으며, 3명 중 1명꼴로 코로나 우울증을 호소하고 있는 것으로 나타났다 규칙적인 루틴이 무너지면서 비만, 우울 등 부정적인 문제들이 생기는 것이다 지금 그 어느때보다 나만의 좋은 습관을 만들고, 꾸준히 반복해 루틴으로 만드는 것이 필요하다 다시 찾아온 봄, 루즈한 일상에서 벗어나고픈 이들을 위한 세상에서 가장 쉽고 빠르게 좋은 루틴을 만드는 방법!
