두부 꼭 이렇게 드세요! 일주일에 한번 먹었더니 ’이것‘ 싹 사라졌습니다.

얼큰하게 끓인 김치찌개나, 구수한 된장찌개에 두부가 빠지면 뭔가 아쉽습니다 두부는 요리의 가짓수도 많고, 구하기도 쉬워 우리네 식탁에 거의 매일 올라오는 음식 중 하나입니다 두부는 고단백 식품이면서 영양소가 풍부해 밭에서 나는 소고기로 불리는데요 미국 하버드대 연구팀에서도 심장질환에 대한 두부의 효능을 발표한 적이 있었습니다 하지만 이렇게 좋은 두부도 상극인 ‘이 음식’과 만나면 극심한 통증이 생기고, 결석이 생기는 등 심한 경우 신장이 망가질 수도 있다고 하는데요 그래서 오늘 알아볼 내용은 첫째, 두부의 놀라운 효능 5가지 둘째, 두부와 함께 먹으면 안되는 상극인 음식 2가지 셋째, 두부와 함께 먹으면 좋은 최고의 음식 3가지 넷째, 두부를 건강에 더 좋게 먹는 간단한 방법 총 네개의 주제를 알아보겠습니다 영상 끝까지 보시고 실생활에 적용되는 유익한 정보 얻어가시면 좋겠습니다 #두부 #두부요리 #건강정보 0:00 인트로 1:20 두부의 놀라운 효능 5가지 3:21 두부와 상극인 최악의 음식 2가지 4:23 두부와 찰떡궁합 최고의 음식 3가지 5:49 두부를 건강에 6배 좋게 먹는방법 6:52 아웃트로