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목과 어깨를 편안하게 해주는 상체 스트레칭. 운동 전에 따라해보세요
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상체 자세교정 #필라테스#홈트
절대 안 빠지는 팔뚝살 | 어깨가 잘 움직여지면 해결된다
태극3장 연습
한동작으로 흘러내리는 지방 완벽제거 등살,옆구리살,뱃살,엉덩이살 쭉쭉빼는 초강력운동 #등살빼기 #뱃살빼는운동 #엉밑살
나는 믿어요
