치매를 부르는 만성수면 부족
수면 부족과 치매의 연관성를 살펴보면, 1 뇌 독소 축적 수면 중 뇌는 낮 동안 쌓인 독소를 제거하는데, 수면 부족은 이 과정을 방해합니다 독성 단백질인 베타 아밀로이드가 축적되어 알츠하이머병의 주요 원인이 됩니다 2 인지 기능 저하 수면 부족은 기억을 저장하는 해마 기능을 약화시킵니다 이로 인해 학습 능력, 기억력, 그리고 문제 해결 능력이 감소합니다 3 혈류와 뇌 건강 악화 만성 수면부족은 뇌로 가는 혈류를 줄여 뇌세포에 산소와 영양 공급이 부족해집니다 수면의 질을 높이는 것이 무엇보다도 중요합니다 010 5021 7555 #수면건강 #수면개선 #불면개선 #치매예방 #자연치유 #그라운딩어싱매트 #천연소재 #그라운딩어싱매트 #맨발걷기효과 #어싱매트 #어싱효과 #접지효과 #전자파차단 #스트레스감소
