애호박볶음/부드럽고 맛있는 애호박볶음 호박써를때 꿀팁 있어요/자넷쿡
@Janetcook#shorts #호박볶음 #자넷쿡#애호박볶음 #애호박볶음새우젓#애호박 볶음 부드러운 애호박볶음 이렇게 만드세요 딱딱한 음식 못드시는분은 먹기 좋아요 입안에서 녹아요 호박써를때 도움이 되는 꿀팁 알려드립니다 새우젓으로 간 하세요 애호박4 올리브유2 마늘5 새우젓1 파 참기름1/2 애호박은 비타민A가 많이 들어있어 피부 손상과 노화 예방에 효과적이다 카로테노이드 성분 또한 많이 포함돼 시력보호에 도움이 되며, 열량이 낮고(100g 당 38kcal) 섬유소가 풍부해 당뇨병·비만환자도 먹을 수 있다 소화흡수가 잘되다보니 이유식·환자식 재료로 사용하기도 한다
