[헬스인사이드] “가만있어도 칼로리 소모” ‘살 빠지는 시간’ 아세요? / 머니투데이방송

머니투데이방송 구독자님들께 드리는 특별한 할인 혜택 👉🏻 -------------------------------------------------------------------- 현대인의 과제는 섭취한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하는 것인데요 체내 칼로리 축적을 막기 위해 너 나 할 것 없이 운동을 합니다 그런데 하루 중 체내에서 칼로리 소모가 가장 활발한 시간은 따로 있다고 합니다 우리 몸은 가만히 있어도 호흡, 체온 유지 등 체내 대사 활동을 유지하기 위해 칼로리를 소모하는데요 이를 ‘기초대사량’이라고 합니다 우리 몸의 생체리듬은 시간대별로 달라지고, 이에 따라 기초대사량 소비량도 변화하게 됩니다 아나운서: 우한나 영상콘텐츠: 김예은 기사콘텐츠: 김종일 기획: 강인형 총괄: 정미경 제작: MTN 머니투데이방송 #칼로리 #기초대사량 #생체리듬 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브 *광고 및 비즈니스 문의 : shorts@mtn co kr