꿈의 해석, 다양한 꿈의 유형과 해몽.

잠이 들 때, 우리의 마음은 활동적이고, 생생하거나 순식간에 일어날 수 있는 이야기와 이미지를 만들어냅니다; 말도 안 되는 것 같거나 예언적인 것처럼 보이는; 무섭거나 완전히 일상적인 것이죠. 왜 우리는 꿈을 꾸나요? 우리는 확정적인 답을 가지고 있지 않지만, 꿈과 주제의 몇 가지 유형이 있고, 이러한 꿈이 일어나게 만드는 여러 요인들이 있습니다. 보통 꾸는 꿈 무엇이 악몽을 유발합니까? 무엇이 야간 공포 꿈을 유발합니까? 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식하는 '자각몽' 백일몽 반복되는 꿈 잘못된 각성 예언적인 꿈 생생한 꿈 꿈속의 흔한 테마 누가 더 꿈을 꾸기 쉬운가요? 꿈이 치유한다. 보통의 표준 꿈이란 무엇입니까? 국립 수면 재단에 따르면, 우리는 일반적으로 매일 밤 4번에서 6번 꿈을 꾼다고 합니다. 그럴 리가 없다고요? 그것은 단지 우리가 모든 꿈의 95% 이상을 잊어버리기 때문입니다. 꿈은 밤새도록 일어나지만, 우리의 가장 생생하고 자주 기억되는 꿈은 눈을 빠르게 움직이는 동안 일어납니다. 꿈은 우리가 잠들기 전에 생각하는 것 또는 깨어있는 날에 경험한 것에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 꿈은 또한 우리가 생각하는 것을 피하고 있는 것이나 우리의 불안함을 밝힐 수 있습니다. 연구에 따르면, 꿈의 요소의 65퍼센트가 깨어있는 동안의 경험과 관련이 있다고 합니다. 만약 여러분이 직업 스트레스를 받고 있다면, 여러분의 꿈은 직장에서 일어날 수도 있고, 동료들과 관련이 있을 수도 있습니다. 만약 여러분이 그냥 데이트를 했다면, 여러분의 꿈은 로맨스로 가득할 수도 있고, 반대로, 여러분이 새로운 사람과 데이트하는 것에 대해 불안함을 가지고 있다면, 마음이 아플 수도 있습니다. '표준' 꿈은 개인에 따라 다르지만, 몇 가지 특징이 있습니다: 대부분의 꿈은 주로 시각적인 것으로, 이미지가 냄새나 촉각과 같은 다른 감각보다 시각적인 것이 꿈의 선두에 있다는 것을 의미합니다. 대부분의 사람들이 색으로 꿈을 꾸지만, 어떤 꿈들은 완전히 흑백입니다. 여러분이 스트레스를 덜 받을수록, 여러분의 꿈은 더 즐거울 것입니다. 꿈은 매우 이상할 수 있습니다. 그것은 완전히 정상적인 것입니다. 여러분의 기분, 뉴스에서의 사건들, 고통, 폭력, 그리고 종교 모두가 여러분의 꿈의 주제에 영향을 미칠지도 모릅니다. 무엇이 악몽을 유발합니까? 악몽은 무섭거나 불안한 꿈입니다. 거의 모든 사람이 때때로 악몽을 꾸고 있고, 항상 그럴 만한 이유가 있는 것은 아닙니다.악몽의 잠재적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 무서운 것을 보거나 읽기, 수면 부족, 자기 직전에 먹기, 약물 부작용, 열이 나거나 아픈 것, 수면 무호흡증, 악몽 장애, 기면증과 같은 수면 장애깉은 것들입니다. 많은 스트레스를 경험하거나 불안 장애와 같은 정신 건강 상태를 가진 사람들은 더 무서운 꿈을 경험할 수 있습니다. 그리고 연구에 따르면, 가장 일반적인 세 가지 악몽 테마는 죽느냐 죽느냐, 신체적 폭력, 쫓기거나 사냥당하기 같은 것들입니다. 무엇이 야간 공포를 유발합니까? 야간 공포증은 어른들보다 아이들에게 더 흔한 수면 장애의 한 종류입니다. 누군가가 야간 공포증을 가지고 있을 때, 그들은 겁에 질려 깨어나지만 그들이 무엇을 꿈꾸었는지에 대해서는 막연한 생각만 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 그들은 야간 공포증에서 나온 꿈을 기억하지 못합니다. 야간 공포 꿈에서 사람은 깨어날 수 있습니다: 발로 차거나 격렬하게 움직이거나 심지어 침대에서 뛰어내리기도 합니다숨을 헐떡이며 땀 를리고 방향을 잃고 그들이 어디에 있거나 무슨 일이 일어나고 있는지 확신하지 못하는, 야간 공포증은 엄밀히 말하면 꿈의 한 종류가 아니라 수면장애입니다. 악몽과 야간 공포의 차이점은 무엇입니까? 악몽은 일반적으로 렘수면이 아닌 수면 중에 가장 흔히 발생하는 반면, 악몽은 렘수면 중에 발생합니다. 야간 공포증은 렘수면이 아닌 수면을 더 많이 경험하는 아이들에게 훨씬 더 흔하지만, 악몽은 어떤 나이의 아이들에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 종종 꿈을 생생하게 떠올리지만, 악몽은 쉽게 잊힙니다. 자각몽 자각몽은 꿈에 있는 동안 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식한다는 것을 의미합니다. 대부분의 꿈과 마찬가지로 렘수면 중에 종종 발생합니다. 대부분의 사람들은 자각몽을 자주 꾸지는 않지만, 일부 연구는 55%의 사람들이 평생에 적어도 한 번은 자각몽을 경험한다고 보고합니다. 때때로 연습이 있다면 자각몽을 통제할 수 있습니다. 이것은 특히 반복되는 꿈이나 악몽을 꾸는 경향이 있는 경우, 연습으로 꿈을 통제할 수 있습니다. 백일몽 공상과 다른 모든 종류의 꿈의 가장 큰 차이점은 여러분이 공상 중에는 깨어 있다는 점입니다. 백일몽은 의식적으로 일어나지만, 여러분은 여전히 완전히 깨어있지 않거나, 주변 환경을 의식하지 못하고 있다고 느낄 수 있습니다. 누군가 여러분이 백일몽을 꾸는 것을 발견하면, 그들은 여러분이 "멍하니" 있거나 생각에 잠긴 것처럼 보인다고 말할 수 있습니다. 백일몽은 보통 현실이든 가상이든, 다른 사람들을 포함합니다. 반복되는 꿈 반복되는 꿈은 한 번 이상 반복되는 꿈입니다. 그것들은 종종 대립, 쫓기거나 넘어지는 것과 같은 주제를 가지고 있습니다. 당신은 반복되는 꿈이나 반복되는 악몽을 꿀 수 있습니다. 반복되는 악몽을 꾸면 근본적인 정신 건강 상태, 약물 사용 또는 특정 약물 때문일 수 있습니다. 반복되는 꿈의 일반적인 주제는 다음과 같습니다: 공격을 받거나 쫓기는 것, 빠지거나 떨어지는 것, 공포로 얼어붙는 것. 잘못된 각성 거짓 각성은 깨어났지만 실제로는 일어나지 않았다고 믿는 꿈의 한 유형입니다. 깨어났지만 실제로는 꿈의 일부였다고 꿈꾸는 자신을 발견한 적이 있다면, 이것은 거짓 각성입니다. 잘못된 각성은 자각몽과 수면 마비와 함께 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 예언적인 꿈 예언적인 꿈은 미래의 사건을 예언한 꿈이라고 생각됩니다. 역사적으로, 꿈은 지혜를 주거나 심지어 미래를 예측하는 것으로 여겨졌습니다. 오늘날 일부 문화에서, 꿈은 여전히 영계로부터 메시지를 받는 방법으로 여겨집니다. 꿈이 예언적인지 아닌지 구별할 수 있는 실제적인 방법은 없습니다. 그것은 여러분이 믿는 것으로 귀결됩니다. 어떤 사람들은 예언적인 꿈이란 그저 여러분의 잠재의식이 특정한 결과를 예상하고 그것을 준비하도록 하는 것이라고 믿습니다. 생생한 꿈 생생한 꿈은 여러분의 꿈이 가장 생생하고 더 쉽게 기억될 때 렘수면 중에 일어나는 것과 거의 항상 연관되어 있습니다. 우리는 렘수면에서 경험하는 어떤 꿈도 생생한 꿈과 함께 " 생생"하다고 생각할 수 있지만, 그것은 매우 현실적으로 느껴졌던 특히 강렬한 꿈을 묘사하는 데 사용됩니다. 당신은 또한 당신의 생생한 꿈을 일반적인 꿈보다 훨씬 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 누구나 생생한 꿈을 꿀 수 있지만, 만약 여러분이 임신을 했거나 특별히 스트레스를 받는다면, 꿈을 꾸는데 기여할 수 있습니다. 꿈속의 흔한 테마 여러분은 치아가 빠지거나, 하늘을 날거나, 쫓기는 꿈을 꾼 적이 있나요? 이것들은 가장 많은 사람들이 꿈꾸는 흔한 주제들입니다. 가장 일반적인 꿈의 주제는 다음과 같습니다: 빠지는 것, 쫓기는 것, 죽는 것, 이빨, 공공장소에서 벌거벗기, 임신, 하늘을 나는 것, 섹스 등등., 이와 같은 구체적인 것들에 대해 꿈을 꾸는 것은 많은 것들을 의미하거나 일부 연구자들이 믿는 것처럼 완전히 비논리적일 수 있습니다. 해석은 개인과 그들이 일상 생활에서 어떻게 하고 있는지에 따라 달라질 것입니다. 떨어지거나 쫓기는 꿈은 불안이나 갈등, 심지어 사랑에 빠지는 것을 나타낼 수도 있습니다. 치아가 빠지는 꿈은 스트레스와 큰 삶의 변화에서부터 치아 건강 문제를 나타내는 것까지 모든 것으로 해석되어 왔습니다. 치아를 잃고, 공공장소에서 벌거벗고, 시험을 보는 것은 모두 창피함에 대한 두려움입니다. 누가 더 꿈을 꾸기 쉬운가요? 우리가 항상 우리의 꿈을 기억하지 못한다고 해서, 우리가 꿈을 꾸지 않는다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 모두가 꿈을 꾸고 있습니다. 심지어 시력 없이 태어난 사람들도 꿈을 꾼다고 합니다. 맹인들의 꿈은 단지 소리, 촉각, 그리고 후각과 같은 다른 감각들을 더 많이 구성한 것들입니다. 어린 시절. 아이들이 반드시 어른들보다 더 많이 꿈을 꾸지는 않겠지만, 어른들보다 악몽이나 악몽 같은 특정 유형의 꿈을 경험할 가능성이 더 높습니다. 임신 중 수면과 호르몬 변화가 꿈의 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 임신한 사람들은 더 생생하거나 빈번한 꿈과 심지어 더 많은 악몽을 경험할 수 있습니다. 슬퍼하고 당신이 애도할 때 꿈이 더 생생하고 더 의미 있게 느껴질 수 있습니다. 이것은 비통한 과정을 겪는 것의 일부가 될 수 있습니다. 만약 여러분이 추가적인 스트레스나 불안을 겪고 있거나, 정신 건강 상태가 있거나, 충격적인 사건을 경험했다면, 여러분은 악몽을 꾸거나 생생한 꿈을 꾸는 가능성이 더 높을 수도 있습니다. 꿈이 치유한다. 꿈을 치유하는 것에 대한 과학적인 정보는 많지 않지만, 꿈은 다음과 같이 묘사됩니다: 균형을 잡거나 조화를 가져온다. 꿈은 당신에게 연결감, 의미, 또는 목적을 줍니다. 화해를 가져온다. 당신을 행복하거나 평화롭게 만듭니다.