항산화 적용에 최고! 계란과 함께 '이것'을 드세요! #shorts #계란 #토마토 #건강 #항암치료
토마토에는 비타민 c와 식이섬유가 매우 풍부하고 라이코펜 성분이 많아 항암효과도 있습니다 토마토에 있는 라이코펜이라는 성분은 열을 가하고 기름과 만났을때 더 잘 녹아나옵니다 계란과 같이 익혀먹었을때 영향 흡수율이 더욱 높아지는 토마토! 오늘 아침은 토마토계란 볶음 어떠신가요? 더보기 10분이면 만들수 있는 토마토계란볶음 오늘 하루의 건강을 챙겨보세요~
